鐵腿是什麼？ 台語的「鐵腿」正式名稱為 延遲性肌肉痠痛 Delayed onset muscle soreness（DOMS），指的是一種肌肉酸痛的不適感，通常發生在進行一些新的、強度較高或長時間的運動後， 肌肉纖維產生細微損傷 所導致。 鐵腿在運動後 24 ~ 72 小時會達到疼痛的高峰，約 5~7 天左右，疼痛感即會消失。 鐵腿有哪些症狀？ 肌肉僵硬 肌肉酸漲 肌力下降 肌肉無法施力 活動關節解度受限 貼心小提醒：尤其在夏天長跑後更容易發生「鐵腿」情形，除了肌肉疼痛外，更可能發生脫水、低鈣等症狀。 為什麼會鐵腿？
扶桑花 是锦葵科木槿属下的一个物种，中文学名为 朱槿 ，原产于中国，花色鲜艳，四季常开，是一种常见的观赏性植物。 扶桑花的花语是"新鲜的爱"，代表着一种纤细之美。 扶桑花有很多品种，例如 阿美利坚扶桑 、快乐扶桑、玫瑰扶桑、 橙黄扶桑 等。 扶桑花的种植方法是：选择疏松肥沃的土壤，喜阳光充足和温暖湿润的环境，不耐寒旱，适当浇水施肥，注意防治 病虫害 。 如果你想让扶桑花多开花，你可以参考以下几个方面的养护方法： 选择 透气性 好的花盆和肥沃疏松的 微酸性 土壤，保持土壤的通透性和排水性。 保证充足的阳光，扶桑花是强光性植物，需要阳光充足的环境才能生长良好，但也要避免暴晒造成叶片晒伤。 注意水肥管理，扶桑花喜欢湿润的环境，浇水要及时且浇透，避免积水和缺水。
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黴菌傷肝增罹癌風險! 譚敦慈曝浴室「除黴1關鍵」效果好 省時又省力|浴室除霉|漂白水稀釋|除霉劑｜健康2.0 看到家中黑黑的黴菌就全身不舒服？ 尤其浴室的縫隙邊條，黴菌長期生根，是很多人的困擾! 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享浴室有效除黴方法，教你「不用刷」就能根除浴室黴菌。 ,PTT,dcard
q1：梳妝台/化妝台為何重要？ 多保養或適宜的化妝，有助於提升自信心與他人好感度，而針對不同的時段、臉、身體各保養 ...
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十二生肖与五行对照表，以子（鼠）丑（牛）寅（虎）卯（兔）辰（龙）巳（蛇）午（马）未（羊）申（猴）酉（鸡）戌（狗）亥（猪）为基础，对应关系如下： 子（鼠）、酉（鸡）：水生木，对应水生金，所以属鼠和属鸡的人在五行中属水。 丑（牛）、戌（狗）：火生土，对应火生土，所以属牛和属狗的人在五行中属火。 寅（虎）、亥（猪）：木生火，对应木生水，所以属虎和属猪的人在五行中属木。 卯（兔）、申（猴）：金克木，对应金克木，所以属兔和属猴的人在五行中属金。 辰（龙）、巳（蛇）：土克水，对应土克水，所以属龙和属蛇的人在五行中属土。 未（羊）、午（马）：火克金，对应火克金，所以属羊和属马的人在五行中属火。 以上就是十二生肖与五行的对应关系。 十二生肖与五行：揭秘命运之神秘联系
香港歷史博物館地下演講廳 2024年1月17日
星座性格特質 12星座｜牡羊座（3月21日-4月19日） 牡羊座熱情奔放、勇敢而自信，他們常常是最早嘗試新事物的人，對於挑戰充滿熱情。然而，星座是牡羊座的人有時候會缺乏耐心和細心，需要學習更好地控制自己的情緒和行為。 12星座｜金牛座（4月20日-5月20日）
鐵腳意思
